Chia-Pudding klingt süß und ungesund? Dieser ist das Gegenteil! Süß durch Mandelmilch und Beeren, aber ohne zusätzlichen Zucker. Chiasamen liefern wichtige Nährstoffe, ergänzt durch Vitamine und ...

Ich liebe Kaffee und zu Dessert sage ich auch nie nein. Kein Wunder also, dass Tiramisu ziemlich weit oben auf meiner Liste an Lieblingsnachtischen steht. Schade, dass ich meinen Tag nicht schon mit ...

Hallo, willkommen in meiner Küche. Ich bin Elisabeth, Food-Redakteurin bei Freundin. Ich liebe leckeres Essen und ich probiere gerne neue Rezepte aus. Seit kurzem lade ich Sie jede Woche ein, mich in ...

Ein cremiger Chia-Pudding mit fruchtigen Erdbeeren, der ohne Zucker auskommt, einfach zuzubereiten ist und perfekt in einen gesunden Lifestyle passt! Egal, ob zum Frühstück, als Snack oder Dessert – ...

Ein cremiges Dessert mit Chiasamen und Kaffee, das leicht zuzubereiten ist und gesunden Genuss für Frühstück oder Dessert bietet. Tiramisu neu gedacht: Dieser Tiramisu Chia Pudding bringt das Beste ...

Dieses Chia-Pudding-Rezept lässt sich im Handumdrehen vorbereiten und wird dann nur noch mit Kokoschips und Beeren garniert. Chia-Pudding ist ein gesundes Frühstück, was bei diesem Rezept mit Matcha ...

Bananen schälen und in einem Mixer oder mit einem Pürierstab mit der Kokosmilch, dem Kakaopulver, Zimt, Salz und dem Joghurt pürieren. Chiasamen hinzufügen und 10 Minuten quellen lassen. Himbeeren ...

Weitere Tipps zu günstiger Ernährung gibt Malika Babel in dieser Geschichte aus dem ZEIT Campus Ratgeber. "Für den Pudding gebe ich einen Esslöffel Chiasamen in eines der Gläser und fülle es zur ...

Bluthochdruck wird häufig erst zu spät erkannt. Der Grund: Die Symptome für den „stillen Killer“ sind vielfältig. Dauerhaft erhöhter Blutdruck schädigt Herz, Gehirn und Nieren – und erhöht das Risiko ...

Billig heißt nicht minderwertig. Zu überraschenden Preisen geht es auch regional und gesund. Sandra Kolleggers Gerichte kosten zwischen 50 Cent und 1,50 Euro pro Person. Heute: Chia-Pudding.